Dash DiätDie Umstellung auf die DASH Dit mag anfangs wie eine Herausforderung erscheinen, besonders wenn man es gewohnt ist, viel verarbeitete oder salzhaltige Lebensmittel zu konsumieren. Aber die Vorteile dieser Ernhrungsweise sind enorm und lassen sich schon nach kurzer Zeit spren. Der positive Effekt auf Ihre Gesundheit, insbesondere auf Ihren Blutdruck, wird Ihnen nicht nur ein besseres Krpergefhl geben, sondern auch langfristig Ihr Risiko fr Herz