Yoga voor elke dagYoga voor elke dagopbouwende yogasessies voor beginners Yogahoudingen en oefeningen stap voor stap Aanwijzingen voor een juiste ademhaling Welke leeftijd en conditie je ook hebt, yoga is een bron van fysiek n psychisch welzijn. Deze eeuwenoude discipline heeft gunstige effecten op zowel lichaam als geest en helpt bij het vinden van innerlijk evenwicht. Wie de houdingen uit dit boek regelmatig uitvoert, zal merken dat zijn ademhaling verbetert, zijn