Gesund und Jung durch richtige ErnährungGesund und Jung durch richtige Ernhrung Heute esse ich, wie ich atme natrlich. Mein Essen schwingt im Einklang mit der Natur. Lumira Eine optimale Ernhrung unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Daher liegt es in der Verantwortung jedes Einzelnen, achtsam auf den Krper zu hren und zurck zu der inneren Weisheit zu finden, die uns sagt, was wir essen sollen und was nicht. In ihrem neuen Buch erklrt Lumira gemeinsam mit der rztin und Mikrobiologin